Remedios naturales

Gyan Mudra o Dhyan Toque el dedo índice y el pulgar juntos y enderezar los dedos restantes. Beneficios: La concentración, el aumento de la atención, reduce los pensamientos negativos. Con la práctica regular, se obtiene una mentalidad fuerte y aumenta la capacidad de memoria, ideal para los niños. Fortalece los nervios del cerebro, cura el insomnio, dolor de cabeza y el estrés. La ira se destruye. Realizar prana mudra después de esto para lograr mejores resultados.

Hakini Mudra – para la memoria y recordar Hakini Mudra está dedicado a la diosa Hakini, que es la deidad de la frente según las antiguas escrituras védicas y tántricos. Diosa Hakini controla el Ajna Chakra (tercer ojo) Usted está en una reunión y tratar de recordar los detalles importantes, sólo unirse a las yemas de los dedos, como se indica. Hakini mudra mejora la capacidad cognitiva mediante la activación de las conexiones entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro

El Surabhi Mudra es muy efectivo para aliviar el reuma y la artrosis. El meñique de la mano izquierda se apoya en el dedo anular de la derecha, y el meñique de la mano derecha en el anular de la izquierda. Al mismo tiempo, los dedos medios de cada mano se apoyan en el índice de la otra. Los pulgares permanecen extendidos. Concéntrese primero en la espiración e imagine que cada vez que exhala el aire sale de su cuerpo una nube oscura. Esta nube contiene la energía quemada, las escorificacione...

Si quiere acordarse de algo o recuperar el hilo de un asunto, unir las puntas de los dedos, levantar los ojos, colocar la punta de la lengua cuando inspire en el paladar y dejarla caer cuando espire; realizar un par de movimientos respiratorios y se recordará lo que desea. Util también si tiene que concentrarse en algo durante bastante tiempo, necesita tener buenas ideas y quiere retener lo que lee. Mientras se realiza un trabajo mental no hay que cruzar los pies.

El Mushti Mudra activa la energía del hígado y del estómago, estimula la digestión y es de ayuda contra el estreñimiento.Cómo formar el Mushti mudra: Con las dos manos: doblar los dedos hacia dentro y colocar el pulgar sobre el DEDO ANULAR. Practíquelo según lo necesite o 3 veces por día durante dos minutos se usa mucho para contrarrestar el miedo y los ataques de pánico

Vajra Mudra realizar con las dos manos, el pulgar presiona el borde la de la uña del dedo corazón y el anular se coloca al lado de la uña del corazón y el dedo meñique al lado del anular hacer 3 veces al día 5 minu los beneficios son mejorar la circulación sanguínea, aleja la apatía y mareos