László Gulyás

Feng Chang Jiang

Francisco Sanchis Cortés

Fran Di Giacomo

Remedios naturales

Bhudi Mudra -restaura el equilibrio de líquidos, trata de sequedad (piel seca, boca seca, ojos secos), trastornos de los riñones y la vejiga

Es bueno saberlo. Intuitivamente hago esto. Nunca supe que era en realidad un mudra. "... Dhyani Mudra:.. En este mudra, el dorso de la mano derecha se apoya en la palma de la otra de tal manera que las puntas de los pulgares se tocan ligeramente el resto manos en el regazo La mano derecha, descansando en la parte superior, simboliza el estado de iluminación, por otra parte, descansando abajo, el mundo de la apariencia ".

Los índices señalan al suelo si se está sentado y a los pies si se está echado. Las manos están muy relajadas. Practicar el mudra sólo el tiempo que requiera realizar de 7 a 15 respiraciones y concentrarse en la espiración. Suspirar 3 veces a fondo. Después colocar las manos con la palma hacia arriba sobre los muslos. Estimula la excreción a través del intestino grueso, la piel, los pulmones y la expulsión de la energía gastada o negativa y la absorción de nueva.

Flexión hacia delante sentado: Coloca tu silla lejos del escritorio Sentado,mantén los pies planos en el piso Lleva tus brazos detrás de la espalda baja,manten la espalda recta y entrelaza los dedos detrás de la espalda.Inhala profundo Luego exhala lentamente mientras vas inclinándote hacia adelante desde la cintura,lleva las manos entrelazadas sobre tu espalda Descansa tu pecho sobre los muslos y relaja el cuello con varias respiraciones normales, inhala y levantas el torso lentamente

Técnicas Naturales de Sanación: MUDRA DEL PODER INTERIOR Respira lenta y profundamente... Siente como la respiración llena de Luz y de Energías tu cuerpo. Una vez sientas tus Energías Alineadas con la Luz deja colgar los brazos a los lados de tu cuerpo y sacude durante unos minutos. A continuación acerca las manos la una a la otra, y une los dedos corazón, anular y meñique de una mano con los de la otra. Cada dedo pulgar ha de apoyarse contra el dedo índice doblado en ángulo recto. de las ma...

Surya Mudra –para reducir el exceso de grasa y reducir el colesterol malo Surya Surya mudra ayuda en la reducción de la grasa. Haz lo requerido por 10-15 minutos. Este mudra se forma mediante la colocación de la punta del dedo anular en la base del pulgar y aplicando una leve presión del pulgar en el dedo.

mudra de la energia  Expulsa sustancias tóxicas del organismo y elimina problemas de vejiga. Equilibra el estado de ánimo. Otorga paciencia, serenidad, confianza, equilibrio interior y armonía.

Kubera Mudra es una posición de las manos que dirige la energía hacia el cumplimientos de los deseos y hacia la creación de abundancia de cosas que te son gratas y de prosperidad. Por otro lado practicar este mudra a diario, activa tu paz interior, la confianza y la serenidad, y en plano físico descongestiona los senos frontales, ya que conecta el meridiano del intestino grueso con meridiano del pulmón y meridiano del pericardio.

Shankh Mudra – para aliviar dolencias de garganta / habla Shankh ayuda en la limpieza de la garganta. Alivia balbuciente. Da una calidad a su discurso restaurando el terreno de juego y la resonancia. También equilibra la secreción de tiroxina de la glándula tiroides. Sin embargo, el uso de Shankh . debe limitarse a 10-15 minutos como cuando sea necesario. Nunca hacer este mudra después de tomar sus comidas.

Pushan mudra variante.Desencadenar la reserva de energía y activar la función del cerebro con esta variante Pushan . La primera variante de Pushan activa la digestión y eliminación. esta variante activa la energía en la región pélvica (chakra de la raíz) y la dirige hacia arriba,mejora la concentración, la memoria y el estado de ánimo general. El cuerpo está lleno de energía. tiene un efecto positivo sobre el cerebro con marcado aumento de la actividad neuronal. Mano Derecha: J

Remedios naturales

Gyan Mudra o Dhyan Toque el dedo índice y el pulgar juntos y enderezar los dedos restantes. Beneficios: La concentración, el aumento de la atención, reduce los pensamientos negativos. Con la práctica regular, se obtiene una mentalidad fuerte y aumenta la capacidad de memoria, ideal para los niños. Fortalece los nervios del cerebro, cura el insomnio, dolor de cabeza y el estrés. La ira se destruye. Realizar prana mudra después de esto para lograr mejores resultados.

Hakini Mudra – para la memoria y recordar Hakini Mudra está dedicado a la diosa Hakini, que es la deidad de la frente según las antiguas escrituras védicas y tántricos. Diosa Hakini controla el Ajna Chakra (tercer ojo) Usted está en una reunión y tratar de recordar los detalles importantes, sólo unirse a las yemas de los dedos, como se indica. Hakini mudra mejora la capacidad cognitiva mediante la activación de las conexiones entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro

El Surabhi Mudra es muy efectivo para aliviar el reuma y la artrosis. El meñique de la mano izquierda se apoya en el dedo anular de la derecha, y el meñique de la mano derecha en el anular de la izquierda. Al mismo tiempo, los dedos medios de cada mano se apoyan en el índice de la otra. Los pulgares permanecen extendidos. Concéntrese primero en la espiración e imagine que cada vez que exhala el aire sale de su cuerpo una nube oscura. Esta nube contiene la energía quemada, las escorificacione...

Si quiere acordarse de algo o recuperar el hilo de un asunto, unir las puntas de los dedos, levantar los ojos, colocar la punta de la lengua cuando inspire en el paladar y dejarla caer cuando espire; realizar un par de movimientos respiratorios y se recordará lo que desea. Util también si tiene que concentrarse en algo durante bastante tiempo, necesita tener buenas ideas y quiere retener lo que lee. Mientras se realiza un trabajo mental no hay que cruzar los pies.

El Mushti Mudra activa la energía del hígado y del estómago, estimula la digestión y es de ayuda contra el estreñimiento.Cómo formar el Mushti mudra: Con las dos manos: doblar los dedos hacia dentro y colocar el pulgar sobre el DEDO ANULAR. Practíquelo según lo necesite o 3 veces por día durante dos minutos se usa mucho para contrarrestar el miedo y los ataques de pánico

Vajra Mudra realizar con las dos manos, el pulgar presiona el borde la de la uña del dedo corazón y el anular se coloca al lado de la uña del corazón y el dedo meñique al lado del anular hacer 3 veces al día 5 minu los beneficios son mejorar la circulación sanguínea, aleja la apatía y mareos

Remedios naturales

El Tse Mudra es conocido como el mudra de antidepresión. Según monjes taoístas, lo describen como un ejercicio para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Practicar poniendo las manos en los muslos doblar el pulgar en oposición y doblar los otros 4 lentamente inhalando y reteniendo el aire mientras retenemos pronunciamos la palabra ohm mentalmente 7 veces y después exhalamos abriendo los dedos imaginando lo que dejamos ir miedos tensión repetir entre 7 y 49 veces

mudra de la espalda Practicar 4 veces al día durante 4 minutos, o si se tienen molestias agudas hasta que se produzca el efecto deseado. Este mudra actúa sobre todo cuando alguien que está delicado de la espalda se ha forzado a realizar, por ejemplo, trabajos en el jardín o en la limpieza de la casa. Está igualmente indicado para los que sufren de tensiones dolorosas tras un esfuerzo o por haber estado demasiado tiempo sentado en una postura incorrecta.

Apana Vayu Mudra –para la salud del corazón y la primera línea de defensa para el ataque cardiaco El Apana Vayu . se puede practicar para el fortalecimiento y la curación de corazón. El actúa como primeros auxilios en el momento del ataque al corazón. Sosteniendo el durante un ataque al corazón evita la situación de emergencia

Shakti Mudra Este mudra produce un efecto calmante en nuestro interior, así que es muy recomendable si padeces de insomnio. Practicar juntando los dedos anulares y meñiques y doblar los otros dedos suavemente sobre los pulgares hacer dos veces al día durante 3 minutos por las tardes y antes de dormir

Técnicas Naturales de Sanación: MUDRA ESCUDO Respira lenta y profundamente... Siente como la respiración llena de Luz y de Energías tu cuerpo. Una vez sientas tus Energías Alineadas con la Luz frota el dedo pulgar y el dedo índice de cada mano entre sí. A continuación dobla el dedo corazón, el anular y el meñique hacia la palma los Con correspondiente. junta los dedos pulgares y los dedos índices por la punta. Sitúa las manos por delante del pecho, con los dedos índices apuntando h...

El Maha-Sacral-Mudra alivia las quejas del abdomen inferior, ya sean causadas por dolores menstruales, estreñimiento o trastornos de la vejiga o de la próstata.

Técnicas Naturales de Sanación: MUDRA DE LA CONCENTRACIÓN Respira lenta y profundamente... Siente como la respiración llena de Luz y de Energías tu cuerpo. Una vez sientas tus Energías Alineadas con la Luz deja colgar los brazos a los lados de tu cuerpo y sacude durante unos minutos. A continuación acerca las manos la una a la otra, y une los dedos corazón, anular y meñique de una mano con los de la otra. Cada dedo pulgar ha de apoyarse contra el dedo índice doblado en ángulo recto. d...